Die Kognitive Verhaltenstherapie ist eine Form der Psychotherapie, die sich vor allem auf Verhaltensweisen und gedankliche Prozesse konzentriert. Sie umfasst verschiedene wissenschaftlich basierte therapeutische Methoden. Ziel ist es, unerwünschte Verhaltensmuster zu erkennen und zu ändern, um das Wohlbefinden des Patienten zu verbessern.
In der Verhaltenstherapie arbeitet der Therapeut eng mit dem Patienten zusammen, um gemeinsam Ziele zu setzen und Strategien zu entwickeln, um diese Ziele zu erreichen. Der Fokus liegt dabei auf konkreten Verhaltensweisen und Gedanken, die den Patienten belasten oder beeinträchtigen.
Die Verhaltenstherapie basiert auf der Annahme, dass Verhaltensmuster erlernt werden und somit auch verändert werden können. Wir helfen Ihnen dabei, neue Verhaltensweisen zu erlernen und alte, unerwünschte Verhaltensmuster abzulegen.
Die Verhaltenstherapie kann bei einer Vielzahl von psychischen Erkrankungen eingesetzt werden, wie zum Beispiel bei Depressionen, Angststörungen, Zwangsstörungen oder Essstörungen. Auch bei körperlichen Beschwerden wie chronischen Schmerzen oder Schlafstörungen kann die Verhaltenstherapie hilfreich sein.